心釀幸福~讀洪蘭《理直氣平》2-----做自己，擁有主控權

2012060805:49

《理直氣平──勇於改變才會進步》/洪蘭
上接心釀幸福~讀洪蘭《理直氣平》1-----改變，認識的開始

做自己，擁有主控權

洪蘭老師在書中提到，有個經典實驗是去一所老人院，跟東廂房的老人說：這裡有一盆花，你搬回去房間養，養死了要賠；你每天早晨有一顆蛋可吃，你可以選擇要煎蛋還是煮蛋；每週有兩部電影可看，你可以自由選擇看愛情片還是西部片。實驗者跟西廂房的老人說：這裡有一盆花，請搬回房間去欣賞，你不必照顧它，護士每週會來澆水；你每天早晨有一顆蛋，一、三、五是煎蛋，二、四、六是煮蛋；每週有兩部電影可看，星期三是愛情片，星期六是西部片。

一年以後，實驗者回來看老人的健康情況，發現西廂房的死亡率高於東廂房。這兩個廂房生活飲食、條件都相同，唯一的差別是東廂房的老人有主控權而西廂房的沒有。這是第一個實驗顯示心理上的主控感覺對生理的影響。

洪蘭老師強調「做自己」與「擁有主控權」的重要性：「人必須覺得自己是情境的主人，對情境有操控權而不是聽命於情境，身體才會健康，心情才會快樂。只有做自己，才會自在。」

從小，我想當個春風化雨的好老師；從小，我的心靈受到啟迪，養成寫日記習慣；從小，我喜歡寫信與別人談心，分享感受和體會。可是，大學聯考填寫志願時，兄長考量未來就業問題，認為商科求職比較容易，因此要我棄文讀商，乖乖牌的我，不敢違背家人意見，不懂得堅持自己想法，於是選擇不喜歡的丁組，讀了會計系。

進入大學殿堂後，表面上我還是當著乖乖牌，多出現在課堂上，沒有大膽地翹課或玩樂，但因自我受到壓抑，不自覺的潛意識裡，顯現出非常排斥會計，也就沒有用心在課業上，同時感覺會計、經濟、統計真是難念的東西！於是，我在課業上遭受嚴重挫敗，自信心全被擊垮了，沒能力轉系或轉學，不知如何學著轉彎？更糟糕的是，我沒自信卻又自尊得要命，根本不敢坦誠與正視問題，好友們也不知如何幫助我，常常一個人咀嚼著孤獨與痛苦。

離開慘澹無光的大學歲月，似乎只能從事會計工作，所幸29歲那一年，因好友字字珠璣的當頭棒喝，讓我第一次好好思考，問一問自己，想過什麼樣的人生，何種工作型態適合自己，要如何達到？……下定決心後，如願高考及格，從此走入公職。不惑之年，更因生命試煉促使我透過閱讀好書與轉換心念，以穩定自己和家人的情緒；同時深刻體認人生無常，意識到要培養第二專長而提起了筆，一圓塵封的遙遠夢想──「藉著文字，與他人的心靈相遇」。

這段生命經歷呼應了洪蘭老師所提「做自己」與「擁有主控權」，「幸福，是一種追求，即使繞了遠路，依然找回自己。」在此之前，喜歡教育和文學樂於分享與成長的我，有如撒錯地方的種子，被丟到沒有情感的數字中！雖以正向態度面對工作，但心靈深處的自我「想做的不能做或做不到，不想做的又不得不做」，以致無法真正感受到生命的喜悅。在此之後，享受著「做自己」的生命喜悅，因此希望能將這些生命紀錄化為鉛字，出書與他人分享，以創造更多有益人心的價值。可是，我認真努力卻挫折不斷！……不過，「幸福，是一種堅持，不管遇到什麼，都會轉換心境，為了能持續下去。」

如今，上班依然與數字為伍，慶幸能在工作之外，找到天命歸屬。每一天，我渴望有更多時間可以徜徉書海，沉浸書香中；每一刻，身旁至少有本書，隨時隨地開卷展書讀；每日清晨，當家人眷戀夢鄉時，提筆抒懷是最快樂的時刻；每個餘暇，如果不必考慮人生角色的扮演，最想做的事便是在文字裡密密尋春。每當為生活或工作感到煩躁時，小讀一篇文章、書寫一段文字，便能讓心靜下來，轉化為一股沉靜的力量，更活力充沛地向前走！

待續..............