如果說，生命是一場學習，每個人都有不同的人生功課。那麼，我要感謝上天所賜予的功課不疾不徐，沒有立即性或重大到措手不及，讓我有餘裕透過提筆抒懷，經由自我覺察、自我剖析與自我省思，學會了「自在、包容和感恩」這一門生命課題。
人生上半場，常在心中存有許多自己所希望的樣貌，得不到或未如己意時，容易怨懟、無奈或痛苦，未有足夠能力化解諸多愁滋味，不明白原來轉個彎或換個角度可以看見另一片世界。往往不自覺地，將這種期待加諸在他人身上，希望對方或外界有所改變，以符合自己心中所想要的，但諸事外求的結果，反而更增添了愁滋味。
步入不惑，逐漸明白，誠如心理輔導叢書——「是你選擇了憂鬱」所述，每個人心中都有自己「優質世界」的人事物標準，我們會以心中標準去勾勒與自己有關的他人圖像，例如伴侶、孩子、家人、同事，甚或不太重要的他人……，如果不能自覺或無法自我調整，就會對不符合優質世界的人事物感到苦惱，轉而要求別人或環境，形成自己與他人壓力，甚或影響彼此關係。
希望『外在』一如我們每個人『內在』所預期的樣貌，期待人事物要以某種形式呈現，一定要如何或一定不如何，在佛家說法是『執著』，所謂『去我執』與前述心理叢書意理相近，無非是教我們學習接受外界所給予的一切。人的力量有其限制，很多情況又是掌握在環境或他人手中，想要改變它的心越強烈，內心所受煎熬則越嚴重，只有「接受」，心靈才得以自在；「接受」，不一定是認同，亦非無情，只是心不隨之起伏。「接受」，不是理智上懂得、情感上就能做到，需要不斷練習，方能離苦得樂。 ~ 待續........
最喜歡這時候的荷花池，天氣炎熱，悠游水中我最樂
嗨！小鴨鴨，你怎麼落單了？
踩在荷葉上，躲在荷傘下
