曾經，妳我一起在大機關同事，曾經，我們是無所不談的好朋友。八年多前，我調至所屬單位，平日除電子郵件傳遞外，妳我極少相聚用餐或深談，到底是誰變了呢？
當年，在部會級大機關，人多事雜，我們年輕有理想，都具有完美主義的特質，不僅自我要求，也以同樣標準期許週遭環境與人事物。忙了一個早上，有些話不吐不快，中午通常是妳我交談的最好時機，總會聊及我們不以為然的人事物，談論他人處理事情的態度或方法，認為應該這樣而不該那樣……
妳我之間很少言不及義，也不是閒論他人是非，只是我們的標準太高了。
步入不惑，我的生命出現重大轉折，體認到人生無常，致力於身心安頓。首先想卸下的，就是在職場上看不順眼或不滿意的人事物，我告訴自己「不當臭蛤蠣」！
什麼是「臭蛤蠣」呢？以前在黃迺毓教授所撰文章中讀過，想知道買回蛤蠣是不是壞的，可以先拿一個蛤蠣，再撿起其他蛤蠣，一個一個地敲敲看，如果蛤蠣敲出聲音是結實的，表示新鮮完好！萬一手上拿來敲其他蛤蠣者，正好是個壞掉的「臭蛤蠣」，就會產生如此結果：敲在每一個蛤蠣上，聲音都不對，於是敲蛤蠣的人可能下個錯誤結論：所有蛤蠣都壞了！
如何將「臭蛤蠣」和「反求諸己」、「人際關係」相連結？
生命中我們會碰到很多和自己不一樣的人，沒有所謂好壞，只是不同。可是，一般人心中總會對「人」存有一定標準，常不自覺地以它為圭臬，篩掉與自己不同的，期待他人、環境一如自己所希望的樣子，執著於事物一定要如何或一定不如何。一旦外境不若預期，自我內在即受影響，隨之起伏……
前述以自我標準期待他人或環境者，倘若包容度不足、看不慣別人，氣度和修養未到家，就會像那個壞掉的「臭蛤蠣」，以為所有蛤蠣都壞了，認為都是別人有問題。
聰明如妳，也許不全然認同，甚至想反駁：很多時候，別人、環境或事件本身，確實令人氣結失望，大有改進必要；有些人「官大學問大」，無轉圜空間，部屬難為。我贊同妳的想法，只是，現在我會隨時提醒，別讓他人或環境主宰了自己，陷於不快樂情境，萬一心情受到影響時，必設法在最短時間內回到常軌，一切如常。
或許，這是近年妳我較少深談的原因之一。操之在人多談無益，改變不了，徒增苦惱！
前些日子，讀到一篇開示文「出離」，深得我心，也寄給朋友分享，不知妳是否有印象？……聽說佛教裡，出離有多種含義和解釋，而我喜歡那篇內容以貼近生活的實例說明「執著」與「出離」。
將前述文意衍伸解釋：無論是誰的觀點、言語或行為，只要讓我們感覺不舒服，即表示自我內在受到了影響；我們期待人事物達到自己所希望的樣貌，當出現和預期相反的情況時，它將奴役著自己！……以上都需要努力出離。
年輕時，未有足夠能力化解苦惱，往往不自覺地，將期待加諸在他人或環境上，希望外境有所改變，以符合自己心中所想要的。40歲以後，深切了解到，紅塵俗世有太多令人不滿意的環境和人事物，更有許多人力不能掌握的無常，必須有意識地掌控自我心智和情緒。人的情緒行為顯現，主要是受背後的「想法」左右，每當失望、難受、擔憂或不安等負面情緒產生，就得抽絲剝繭把地源頭或想法找出來，然後改變原有心念或降低期待，下回類此情境便不再奴役著自己了。
好友，妳相信嗎？這些年，我學習人生功課的態度，較以往在校修任何一門課程，更為認真努力，甚至做成人生筆記。
數月前，一位妳不太熟的主計朋友寫信告訴我，主管要求她做不合理之事，所幸她有自己看法與堅持而沒有照做，但彼此因而產生不愉快，主管對實情避重就輕，卻以表象扭曲情節，在其他同事前抱怨她變了很多：「我這麼累，會那麼多，請她去開個會，態度那麼不好！」好友描述自己「非常生氣」、「氣到幾個晚上睡不著！」……
見到朋友的情緒反應令人心疼，我請她反思工作在自己生命中的比重，是否值得如此生氣傷神？也要她隨時自我提醒：「生氣，是拿別人的行為懲罰自己！」末了，我還推薦「出離」等文章，並摘錄自己「情緒管理」的小筆記，與她分享。
朋友很快回信表示，她每次遇到困境時，第一個總會想到我，覺得我總能精確點出問題所在，適時給予建議，轉化了她執著的想法，「突然感覺如釋重負，心情豁然開朗，忍不住想大聲說，有您 真好！」
這位好朋友悟性極高，稍加提醒即能領會：「所謂出離概念，指出問題關鍵，我想，我應該慢慢改變自己的想法，不再執著，不必期待每個人都必須按照自己方式做事，而文末這段經典哲理點醒了我，我知道自己該怎麼做了，謝謝您！」
好友，不知別後這些年妳的生活變化和心境如何？
人生走到了這個年紀，種種考驗接踵而來，更加覺得生命歷程中，無論喜歡或不喜歡，我們會嘗盡酸甜苦辣種種滋味，願引述經典哲理與妳共勉：「如果能出離了所有執著，那麼就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒或傷害自己……」
(2012年7月底，以上3張為北橫 巴陵大橋~舊橋)
(北橫 巴陵大橋~新橋)
(北橫 羅浮橋~舊橋)
(北橫 羅浮橋~新橋)
