親子日記APP
|
免費申請
|
登入
遇見了幸福
歡迎光臨我的部落格
首頁
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
心靈寫作
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
【舊文】以故事為鏡
2009
06
26
07:03
蘇東坡與佛印禪師是莫逆之交、來往頻繁,留下許多膾炙人口的軼事趣聞, 『即心即佛』的故事便是其中一則。 話說有一天,佛印禪師與蘇東坡在禪堂打坐,東坡問佛印他看起來像什麼? 佛印仔細端詳,覺得東坡像一尊佛祖,而東坡想到自己平日被佛印占盡上風, 好不容易逮到機會,便說佛印看起來像一堆牛糞,佛印笑而不語,東坡得意洋洋。 蘇小妹知道後指出哥哥輸了,因為「人家禪師心中是佛, 他看你就是佛,而你的心中是牛糞,所以你看到禪師就是牛糞呀!……」 一個人對眼見事物的觀感反映個人內心的投射,通常我們容易讓自己陷入負面思維中而不自覺,可藉由前述故事的啟發,以觀照自己內在。當我們發現某些情境或事件引起...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
【舊文】『偏』見把『人』看『扁』了
2009
06
26
06:09
有兩個女人,坐在同一張桌子喝飲料。 其中一個把雨傘靠在桌邊,另一個在喝完飲料時,迷迷糊糊的,順手拿起雨傘就走。 雨傘的主人大聲叫著:「喂!妳拿了我的雨傘。」 前面那個女人一臉尷尬,紅著臉向對方道歉,說是忘了自已沒帶傘。 這讓她想起了需要買把雨傘,順便也買一把給孩子,準備回家。 不久,正巧又跟那位誤認她拿了雨傘的女人,坐在同一輛公車上。 那女人注視著那兩把雨傘,說:「我看妳今天的成績還不錯嘛!」 『偏』見會把『人』看『扁』了,容易讓人偏離事情的實相,本故事即為如此。 有時同一件事呈現出來的樣貌本是相同的,卻容易因為自己對作者不同看法,而解讀為不同的動機。例如:甲乙兩位同事先後承辦一樣的工作項目內容,甲給人...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
【舊文】當傾聽碰上執著心
2009
06
25
21:15
故事背景93年11月
朋友心中有不足為外人道的遭遇,因為心疼與關懷,希望她儘早迎向陽光,起初不自覺地以解決問題態度面對她的心情,後來雖有所修正,但仍未察覺自己潛意識中的盲點。有一次與朋友分享心得時,她寫了一封名為「讓你unhappy的真心話」給我,令我錯愕不已。 捫心自問,自己對她的關心之情超乎任何好友,出發點絕對是真誠、善意的,並無彰顯自己、貶低他人之意,為什麼我的關懷與善意,竟會導致她如此誤解?經過剖析終於明白,原來,「如何解決」其實對方心中自有定見,不太容易受到別人影響,而我如能全然包容和同理,且以傾聽者角色切入,可能她的感受會大不相同。 此事令一向自以為有同理心,很能感同身受的我十分震驚。雖然明白要『傾聽』並感受他人的心聲,才能...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
【舊文】情緒匣子
2009
06
25
06:48
有一次,參加一個長達四小時的會議,覺得好累又好沮喪二老闆安慰我,會議內容影響深遠,各校反映激烈誠屬正常,不必覺得太沮喪。明知自己在乎的不是各校態度,但不知道為何有著極端無力的感覺?…… 情緒受傷,覺察處理放下 當晚回家的火車上,正好在看「吳娟瑜的情緒管理學」,見到書中精義,終於明白自己沮喪的原因了。原來,過往曾經有個讓我傷害極深的經驗,這個不愉快的感受塵封已久,當天會議的最後階段,與八年多以前那場會議的情境雷同,觸動了我塵封的受傷情緒,因此感到沮喪不已。 猶記得,那是一場上百人的座談會,以本機關會計單位為主角的會議裡,我是一個初接業務兩個多月的新手,面對各方的抨擊與質疑,沒...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
【舊文】情緒讓橋斷了
2009
06
24
06:42
寫於94年5月
有一次,我剛進辦公室不久,正在欣賞不錯的網路文章。主管拿了一份資料要我修改,並說了一句話:「寫得亂七八糟,誰看得懂寫些什麼?」我想要心平氣和表達,卻無法控制情緒地提高分貝:「○○○,為什麼你說話要這麼重,這麼傷人呢?」 當眾頂撞了上司,讓我頗為懊惱,於是寫下了當時反應與事後處理,如今檢視發現,內容是反省與檢討別人,而這一連串行為正反映了人性弱點。起初,必定是自我防衛:「我不是這樣子的,一定是對方的問題」;接著,找出並列舉對方有待檢討的許多罪狀;最後,很放心地告訴自己與別人,我雖有一點點瑕疵,主要是別人的問題才讓我犯下小錯……。原來,只有自己經驗成熟,時機到了,才能反省與徹悟,真正檢討自己。 一年多以後,自以為情緒控制進步許多,然而辦...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
【舊文】掌握情緒,掌握全世界
2009
06
24
05:00
心亂如麻的父親 多年前,美國有一位青年心臟病發作,等待醫生救援。鄰居緊急通知該青年的父親,也打電話請附近診所的醫生前來急救。 當時,焦急不已的父親剛好車子送廠檢修,情急之下就拿了一把手槍,走到十字路口,對著紅燈前面一輛汽車的駕駛,大聲吆喝:「你馬上給我下車!.....你閉嘴!再囉嗦就打死你!」 這位父親順利地搶了那輛車,加速開回家裡,也見到抱著前胸,在地上翻滾的兒子。心急如焚的父親,不斷地安慰兒子:「你再忍一下,醫生馬上就來!」可是,時間5分、5分、20分地過去,卻沒看見醫生趕來急救。最後,父親眼睜睜地看著兒子,在痛苦、掙扎和無助中死去。 當父親抱著兒子身體痛哭失聲時,醫生才帶著急救箱匆匆趕到。父親對著醫生破口大罵:「你這什麼爛醫...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
【舊文】心自在,自在心
2009
06
23
20:44
一早,穿著整齊,走出了大門。途中,低頭看著走路專用的平底鞋,鞋身側邊沾了不少泥土,猛然想起,是昨日中午在植物園拍照時,不小心踩進泥濘的草地裡。因為專注於欣賞花鳥、捕捉美景,壓根兒忘記此事,也就忘記處理了。此時,我閃過幾個念頭,回頭返家,清理乾淨再出門,但是,這樣必須等10幾分鐘才有車,我沒有這麼做。身邊又少了面紙,只好找找有沒有草叢,可以讓我擦拭一下…… 不久,我為自己如此舉動啞然失笑,誰會注意到我腳上的鞋子沾有泥土?即使注意又如何,人家也不認識我!就算讓認識的人見到,似乎也無傷大雅,這一點小事,就弄得不自在,似乎好笑。 幾年前,機關應徵一年期的職務代理人,有個六年五班的男生,步入會議室時,穿著一雙新鞋...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
少了結果,也曾經開花
2009
06
18
05:58
參加了第一屆「教育部落格大賽」,一直低調, 初選入圍,這次好不容易終於進到決賽, 居然在20名選10名中,落選! 雖然不很難過,但正準備重新出發圓出書夢之際, 因此擔心出書依然無望,想要行動也就停滯不前。 好朋友猜測會不會因為我網誌多元, 無法歸類在親子或教育類? 引發我常久以來的感嘆,卻無能為力, 如果名為「教育」部落格大賽,卻是 ...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
阿勃勒 ~ 結果又開花
2009
06
16
05:50
幸福,是一種心態 無論碰到何種困難或阻礙, 仍能對人事物抱持熱情與活力, 生命希望因此源源不絕…… 為了阿勃勒,不畏烈日當空, 不怕路途遙遠,只想捕捉美麗花顏; ...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
有了陽光,便不同
2009
06
10
05:35
妳說,網路世界就像天空交會的雲, 一旦錯身而過,就永遠錯過了。 我說,也許大部分雲朵如此, 至少我不會是那一朵錯過的雲! 妳說,家裡發生很多事,讓妳的筆完全枯竭…… 我說,發生越多事,越要讓自己的筆擦亮! 溫暖有情、才華洋溢的好朋...
繼續閱讀»
分類:
心靈寫作
/
留言(0)
上一頁
1
2
3
4
下一頁