芸芸眾生，我們的心緒都容易定睛在自己或親近者身上，常為微不足道的小事苦惱不已。當細微瑣事都能擾亂我們心靈，萬一遭致天災人禍或生老病死等生命無常時，心靈如何能承受呢？……因此我喜歡在生活中訓練自己，學習接受、練習轉念。
以前常用睡大頭覺的方法，甚至矇住被子，一片漆黑，問一問自己的心：「如果只剩三個月的生命，我最想要什麼？會做些什麼事？眼前讓自己困擾不已的，很重要嗎？」答案一一在心中浮現，當生命只有三個月時，許多事顯得微乎其微，可是，當下心靈卻為此煩惱不已。理智上我會告訴自己，此事不該苦惱，放下吧！然而感情上卻無法如此明快果決，此時不能只看自己的苦惱，反而要看看別人，讓自己能夠換個角度思考，學習感恩。
記得，也在一次外子待業時，因為在意他某些行為，心情鬱卒，苦惱不已。當時一位知己好友家有重病住院的婆婆，夫妻倆天天奔波於職場、醫院、家庭間，蠟燭多頭燒。辛苦地幫忙病人復建，老人家因疼痛難忍恨透他們夫妻，某些做法亦不見容於公公和大姑們，我心裡不禁想著：如果處於好友的情況，我們鐵定心力交瘁，哪有時間或精力苦惱？……「原來，有力氣和時間爭執，也是好事。」雖然工作未有著落之考驗橫亙眼前，至少親人身體健康，家人生活在一起。如此轉念一想，心中滿是感恩。 ~ 待續………
